Ljudi bi trebali znati sve simptome kronične bubrežne bolesti, jer ako se ne liječe na vrijeme, to može dovesti do sporog pogoršanja funkcije i tijekom vremena može uzrokovati slabe kosti, anemiju, dijabetes, oštećenje živaca i visoki krvni tlak.
Prema statistikama, oko 26 milijuna Amerikanaca pogođeno je ovom bolesti. S druge strane, u Australiji jedna osoba umire svake minute od bolesti povezane s bubrezima. To je glavni razlog zašto se ovo stanje naziva “tihim ubojicom”.
Vrlo je važno otkriti ovu bolest što je ranije moguće i spriječiti zatajenje bubrega. Da bismo to postigli, moramo biti svjesni znakova i simptoma bolesti i njenog kvarova. Nažalost, znakovi bubrežne bolesti ne mogu izravno ukazivati na bolest i mogu se pojaviti sve dok se bolest ne napreduje. Ipak, ako osjetite neke od sljedećih simptoma, trebat ćete odmah konzultirati svog liječnika.
Gubitak apetita;
povraćanje;
Umor;
Problemi sa spavanjem;
Trzanje mišića;
grčevi;
Mučnina;
Trajno svrbež;
Oticanje gležnja i stopala;
Promjene u mokrenju.
Svi gore spomenuti simptomi su pokazatelji kronične bolesti bubrega. Potrebno je svakako konzultirajte svog liječnika i imat ćete 3 testa krvi i urina kako biste utvrdili imate li bolest.
Ljudi koji imaju dijabetes, oba tipa, imaju veći rizik za kroničnu bolest bubrega, kao i one koji se bore s povećanom prostatom, visokim krvnim tlakom, recidivnom infekcijom bubrega ili bubrežnim kamenjem. Trebali biste znati da pušenje i pretilost pridonose i bolesti.
DASH dijeta vam može pomoći da spriječite kroničnu bolest bubrega
Dijetalni pristupi zaustavljanju prehrane hipertenzije usredotočuje se na voće, povrće i mliječnu mast. Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health provela je ovu studiju već 23 godine i konačno je otkrila da su oni ljudi koji često konzumiraju crveno meso i mesne prerađevine, kao što su prehlade, imali 22% veći rizik od razvoja kronične bolesti bubrega. S druge strane, konzumacija mahunarki i orašastih plodova smanjuje rizik za 9%, a konzumiranje mliječnih proizvoda niskih masnoća za 16%.
Ova dijeta je super i vrlo je jednostavna za pratiti, ali što je najvažnije, to može biti doslovni životni spasitelj. Štoviše, to je ukusno. Njegov izbornik uključuje:
Doručak – engleski kolač na vrhu s pomiješanim bjelanjakom, sirom i rajčicom s kožnim mlijekom i tropskim voćnim salatom.
Ručak – snježna graška i salata od orzo s prženim svinjskim listom i vlažnom vrtnom salatom.
Večera – tjestenina Bolognese s češnjakom zelenog graha, pečenim krumpirom i cjelovitim zrnom za večeru.
