Toliko je novih istraživanja vezanih uz rak kože i neke se smjernice se mijenjaju, a možda i postoje neke činjenice o raku kože koje ne znaš – a trebali bi
Svi znaju da je jako važno nanositi kremu za sunčanje, provjeravati tamne mrlje i madeže, nositi šešir sa širokim obodom… Međutim, toliko je novih istraživanja vezanih uz rak kože i neke smjernice se mijenjaju, a možda i postoje neke činjenice o raku kože koje ne znaš – a trebala bi
Rak kože pojavljuje se na površinama kože koje su redovito izložene sunčevom svjetlu ili ultraljubičastom zračenju – u više od 90 posto slučajeva!Rak kože koji NIJE maligan (kancerozan) općenito se pojavljuje na površinama kože koje su često izložene suncu. Maligni, zloćudni rak kože najčešće se pojavi na leđima kod muškaraca i na nogama kod žena. Drugi faktori rizika uključuju genetsku sklonost (rak kože je češći kod osoba svijetle kože, plavih ili zelenih očiju, plavokosih ili crvenokosih).
Curry i kofein mogu smanjiti rizik od raka kože
Da, dobro si pročitala. Šalica kave koju popiješ svako jutro te aromatična piletina s curryjem koju katkad pojedeš za ručak štite tvoj najveći organ – kožu. U istraživanju u kojem je sudjelovalo više od 100.000 ispitanika, znanstvenici su pronašli vezu između ljudi koji su pili puno kofeina te nižeg rizika od karcinoma bazalnih stanica, najčešćeg oblika karcinoma kože. Istraživanja su također otkrila da kurkumin, antioksidans koji je aktivni sastojak kurkume, djeluje protiv raka. Zapravo, može spriječiti i usporiti rast raka kože i dojke.
SPF 100 nije uvijek 100% siguran
Suprotno popularnom mišljenju, krema za sunčanje s oznakom SPF 100 ne blokira 100% sunčevih zraka koje uzrokuju rak. Blokira 98% – ako se pravilno primjenjuje – ali to nigdje ne piše na bočici. Znanstvenici tvrde da je primjena širokog spektra SPF 30 ili više savršeno za zaštitu od intenzivnog izlaganja suncu. To će te zaštititi od oko 95% štetnog ultraljubičastog (UV) svijetla. Savjet: bez obzira na SPF broj, krema za sunčanje će djelovati samo ako dobro i temeljito namažeš cijelo tijelo te to radiš svaka dva sata.
Rak kože je češći na lijevoj strani
U Americi je rak kože lica (ali i bore) češći – zbog položaja u kojem vozimo. UV svijetlo prolazi kroz prozor čak i kad vani pada kiša ili snijeg. Pravilo: uvijek koristi kremu za sunčanje – čak i kad si u automobilu!
Melanom na tamnoj koži je smrtonosniji
Nitko nije imun na rak kože, uključujući tamnopute osobe. Zapravo, glasoviti reggae glazbenik Bob Marley umro je od neotkrivenog melanoma pod noktom. Nažalost, ovo nije neuobičajena priča. Kad tamnoputi ljudi dobiju melanom, vjerojatnije je da to izgleda kao gubitak boje ili tek crtica ispod noktiju, na nogama ili dlanovima te petama. Stoga tamnoputi ljudi kraće žive – jer se rak kože uglavnom prekasno dijagnosticira. Svatko bi trebao sam kod kuće pregledati kožu jednom mjesečno te posjetiti dermatologa jednom godišnje kako bi se eventualna sumnjiva područja ispitala te kako bi se moglo – u najgorem slučaju – pravodobno reagirati.
Frizura može spasiti vaš život
Sve više i više dermatolozi pokušavaju surađivati s frizerima kako bi im pomogli identificirati ključne znakove raka kože koji godinama mogu biti skriveni ispod kose. Karcinomi koji se pojavljuju na mjestima gdje sunce ne sja (to uključuje i vaginu) obično su agresivniji i smrtonosniji jer su dijagnosticirani prekasno. Zašto? Jer nitko tamo ne gleda. Sljedeći put kad ideš frizeru (i svaki put nakon toga), zamoli ga da ti pregleda vlasište – ima li kakvih mrlja, novih ili nepravilnih madeža. To ti doslovno može spasiti život.
UVC zrake su također „bitne”
Sve smo čule za UVA i UVB zrake, ali što je s UVC zrakama? To je kratkovalno zračenje koje se uglavnom filtrira u atmosferi te obično ne dopire do površine Zemlje. Međutim, zahvaljujući slabljenju ozonske zaštite, sada sve više i više dolazimo u kontakt s UVC-om. Premda je odnos između UVC-a i raka kože još uvijek nejasan, znamo da može uzrokovati crvenilo i iritaciju. Za zaštitu od svih UV-zraćenja preporučuje se zaštita na bazi minerala s titanijevim dioksidom i/ili cinkovim oksidom kao glavnim sastojcima.
Jedan posjet salonu za sunčanje povećava rizik od melanoma za 20%
Zamisli solarij kao “kutiju za rak”. Istraživanja pokazuju da je u proteklih 40 godina stopa razvoja potencijalno smrtonosnog raka kože zbog solarija povećana za 800% među mladim ženama u dobi od 18 do 39 godina. Trebamo li išta više reći?
Zaštita od sunca štiti tvoju kožu od sunca – i od tvog računala
Razlog broj 105 da bi SPF bio tvoj najbolji prijatelj? Žarulja u tvojem uredu ili svjetlo računala vjerojatno ti neće uzrokovati rak kože, ali sigurno mogu pogoršati oštećenja od sunca, diskoloraciju kože te melasmu – a oni koji se bore s bilo kojom od tih stvari znaju kako je to teško liječiti. Zato upotrijebi široki spektar mineralnih krema za sunčanje kako bi bila potpuno pokrivena.
Trebala bi koristiti i zaštitu od sunca u mraku
Nova istraživanja pokazuju da se šteta na stanicama kože nastavlja i četiri sata nakon vremena provedenog na suncu (izvorno se misli da do oštećenje DNA dolazi samo tijekom izloženosti suncu). Na temelju ove informacije, smjernice se mogu promijeniti kako bi se potaknulo korištenje antioksidanata ili korištenje krema za sunčanje u večernjim satima. Dakle, popij čašu crnog vina i pojedi komad tamne čokolade s večerom – u ime zaštite svoje kože.
Melanomi ne moraju biti smeđi
Možda misliš da znaš na što treba paziti – sve smo vidjele one zastrašujuće internetske slike smeđeg nepravilnog melanoma. Međutim, dermatolozi bi željeli da primijetiš sve novo što se pojavilo, sve što je drugačije ili se mijenja – kako bi to mogli pregledati na sljedećoj kontroli. Melanomi mogu biti ružičaste boje, ljubičaste, crvene, boje kože, smeđe boje, ravni, podignuti, glatki, grubi, manji, veći – dakle, svakakvi. Ako primijetiš neko mjesto koje izgleda drukčije od okolne kože, provjeri to kod dermatologa. U 90 posto slučajeva ljudi ne umiru ako se melanom rano otkrije, odnosno ako se nije proširio na limfne čvorove ili metastazirao na organe.
