Rekli su da je limunska voda ujutro dobra za vas. Evo što vam nisu rekli

0
1159

Mnogi ljudi ujutro piju vodu od limunske vode, što je iznimno korisno, ali ne svi znaju prave razloge. U ovom članku ćemo vam predstaviti sve prave razloge zašto je ujutro piti vodu od limuna tako korisno.

Već znate da je sok od limuna bogat izvor bjelančevina, antioksidansa, vitamina B i C, kalija i flavonoida. Štoviše, on pruža snažna antivirusna i imuno-pojačavajuća svojstva.

Zbog svih tih moćnih svojstava, konzumacija limunske vode pomoći će vam izgraditi imunološki sustav i potaknuti njegovu sposobnost da se bore protiv infekcija, zahvaljujući visokim razinama bioflavonoida, pektina, kalcija, limunske kiseline i magnezija.

Sok od limuna koji se uzima na prazan želudac ima sposobnost očistiti tijelo i pomoći eliminirati toksine iz njega, što zauzvrat održava pH ravnotežu tijela i potiče gubitak težine.

16 LESS-KNJIGOVODNE KORISTI LEMONSKE VODE

Prehrambene bolesti

Potrošnja limunske vode može vam pomoći u izbjegavanju bilo kakvih trovanja hranom.

Cravings Alkohol

Pijte malo vode od limuna na zabavama za kucanje alkohola.

Bubrežni kamenci

Limunska voda ima sposobnost da spriječi formiranje oksalata i ispire izmetne kamenje jer sadrži kalij koji povećava citrate u mokraći.

Žučna mjehura

Trebate piti vodu od limuna tijekom jela, jer će znatno smanjiti bolove uzrokovane žučnim kamenjem mjehura.

Zatvor

Potrošnja limunske vode može spriječiti i liječiti opstanak zbog činjenice da promiče redovite bowel movements.

Upala

Upala u tkiva uglavnom je uzrokovana kiselinom. Zbog svojih protuupalnih svojstava, limuni mogu neutralizirati kiselost i tako smanjiti upalu.

Finger Nail Health

Pijenje vode iz limuna ujutro će vam pomoći da očistite bijele mrlje koje se pojavljuju na noktima i također će ih jačati.

Imunološki sustav

Limunska voda podupire limfni sustav koji djeluje u sinergiji s imunološkim sustavom.

Gripu i hladnoću

Zbog svojih antivirusnih i antibakterijskih svojstava, kao i visokog vitamina C, limun je jedan od najboljih lijekova za prehladu i gripe.

fibromialgija

Limunska voda je vrlo preporučljiva za osobe koje se bave fibromilagijom i iscrpljenjem. Štoviše, oni također trebaju izvesti neke yoga.

Kolitis

Limuni su jedan od najboljih lijekova za colities, s obzirom na činjenicu da je kolitis neravnoteža kiselih / lužnatih razina u tijelu i da limun može pomoći uravnotežiti pH razinama.

Gubitak težine

Limun vam može pomoći da jedete manje tijekom dana, jer sadrži pektin koji će vam pomoći da zadržite svoje cravings u ček i tako jesti manje. Štoviše, limunska voda regulira razinu šećera u krvi i dodatno ubrzava proces mršavljenja.

akne

Ljudi bi svakako trebali piti vodeni limun na prazan želudac, jer na taj način pomaže metabolizirati kiselu temperaturu tijela što zauzvrat sprječava izbijanje.

Gastroezofagijska refluksna bolest (GERD)

Možete zamijeniti TUMS s limunskom vodom.

Upaljeni mišići

Limunska voda je najbolji napitak koji možete piti nakon teškog rada jer može značajno smanjiti bol bolnih mišića.

Bol u zglobovima i otekline

Posljednje, ali ne manje važno, pijenje vode limuna na prazan želudac može smanjiti količinu mokraćne kiseline u zglobovima i time smanjiti upalu. Stoga je izuzetno korisno za bolesnike koji boluju od artritisa.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here